Yoga & Wellbeing op de werkvloer
Geef je team meer rust, energie en focus.
Met wekelijkse of maandelijkse sessies, tijdens de lunch of voor/na het werk, creëer je een gezonde werkcultuur die stress vermindert en veerkracht én productiviteit versterkt.
Van themasessies en workshops tot bedrijfsevents en teambuildings: altijd op maat van jouw organisatie.
Stress-Less sessies
Wat houdt een Stress-Less sessie in?
- thema op maat
- yoga op maat
- lichaamsgerichte tools
- ademhaling & mindfulness
- embodiment coaching
Max. aantal personen: 15
Regelmaat: (bi-)wekelijks, maandelijks
Tijdstip: voor of na het werk, tijdens de lunchpauze
Welke thema’s kunnen aan bod komen tijdens langere sessies?
- Stressregulatie en ademhaling
- Nervus vagus & polyvagaaltheorie
- Embodiment en veerkracht
- Werken met lichaam en emoties op de werkvloer
- Grenzen voelen en aangeven
- Lichaamsgerichte communicatie
Max. aantal personen: te bespreken
Type event: workshop, bedrijfsevent, teambuilding
Wil je een Stress-Less yogasessie of workshop boeken voor je bedrijf?
Plan een kennismakingsgesprek in. Ik maak graag 15 minuten tijd om de wensen van het bedrijf en de noden van de werknemers te bespreken.
