Kom thuis in je lichaam,
kom thuis bij jezelf.
Lichaamsgericht werk gebaseerd op de principes van de polyvagaaltheorie en de nervus vagus.
Yoga & Embodiment
Via lichaamsgericht werk begeleid ik je naar
nieuwe inzichten, bewustzijn en transformatie.
Wendy Kegels
Yoga Teacher & Embodiment Coach
Wekelijkse sessies
Wekelijkse sessies
Laat stress los en vind opnieuw ademruimte met yoga, mindfulness en meditatie. Toegankelijke sessies helpen je spanning te verminderen en veerkracht op te bouwen. Een wekelijkse reset voor lichaam én geest.
Gentle Vinyasa/ All levels
Dynamische, maar zachte yoga met het thema Winter - NIEUWE REEKS START 8 JANUARI
Yin/ All levels
Rustgevende yoga met het thema Winter - NIEUWE REEKS START 8 JANUARI
Therapeutische Yoga/ VANAF 2026
Stress, Burn-Out, Trauma
Yin Fascial Yoga/ VANAF 2026
Stress, Burn-Out, Trauma
Maan-delijkse sessies
Maan-delijkse sessies
Ontdek de kracht van verstilling en verbinding in onze maan-delijkse sessies. Iedere sessie nodigt je uit om af te stemmen op jouw natuurlijke ritme. Creëer jouw moment van rust, heling en innerlijke groei.
Workshops
Stress, Burn-Out en Trauma-Informed
Leer je zenuwstelsel écht kennen
Neem Quality Time voor jezelf
One-on-one sessies
Veelgestelde vragen
Geef je privé-yogalessen?
Ja, ik geef privé-yogales, volledig afgestemd op jouw noden en tempo.
Wat is het verschil tussen de yogastijlen?
VINYASA
Een dynamische flow van asanas (houdingen) die je kort aanhoudt op het ritme van de ademhaling. Ik geef slow & gentle vinyasa dus het ritme is niet intens.
YIN
Waar vinyasa focust op kracht en actieve houdingen, focust yin op passieve houdingen en stretchen door gedurende minstens 3 à 5 minuten in een asana (houding) te blijven.
YOGA NIDRA
Een begeleide diepe ontspanningstechniek waarbij je comfortabel op je rug ligt en je stap voor stap instructies volgt om bewust te ontspannen, zonder echt in slaap te vallen.
Wat is embodiment?
Embodiment is de beoefening van aanwezig zijn in je lichaam en je bewust worden van je innerlijke sensaties, emoties en gedachten. Het gaat erom te (h)erkennen hoe je mentale en emotionele toestand zich weerspiegelt in je lichaam, en hoe lichaam en geest diep met elkaar verbonden zijn. Door lichaamsbewustzijn (embodiment) te cultiveren, maken we opnieuw contact met ons ware zelf, onze behoeften en wat er diep binnenin juist aanvoelt.
Trauma-sensitief
Persoonlijke begeleiding