Bewust lichaamswerk geeft je
meer veerkracht tijdens het werk.
Wendy Kegels
Yoga Teacher & Embodiment Coach
Yoga & Wellbeing op de werkvloer
Geef je team meer rust, energie en focus. Met wekelijkse of maandelijkse sessies, tijdens de lunch of voor/na het werk, creëer je een gezonde werkcultuur die stress vermindert en veerkracht én productiviteit versterkt. Van themasessies en workshops tot bedrijfsevents en teambuildings: altijd op maat van jouw organisatie.
Gentle Vinyasa
Laat stress los en vind opnieuw ademruimte met yoga, mindfulness en meditatie. Toegankelijke sessies helpen je spanning te verminderen en veerkracht op te bouwen. Een wekelijkse reset voor lichaam én geest.
Wat is Gentle Vinyasa?
Lichaamswerk dat je meer veerkracht geeft tijdens het werk
Yoga tijdens kortere sessies, voor langere sessies…
> begeleiding van de sessie (1 uur)
– thema op maat
– yoga op maat
– lichaamsgerichte tools
– ademhaling & mindfulness
– embodiment coaching
inhoudelijke focus van de sessie
• Stressregulatie en ademhaling
• Nervus vagus & polyvagaaltheorie
• Embodiment en veerkracht
• Werken met lichaam en emoties op de werkvloer
• Grenzen voelen en aangeven
• Lichaamsgerichte communicatie
Of je
Ignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi. Sint occaecatii gnissimos ducimus ptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas
Ignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi. Sint occaecatii gnissimos ducimus ptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas
Ignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi. Sint occaecatii gnissimos ducimus ptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas.